mypresent2 님의 블로그

1. 올바른 항생제 사용의 중요성항생제는 세균 감염질환을 치료하는 중요한 약물이지만, 부적절하게 사용하면 항생제 내성이라는 심각한 문제를 초래합니다. 항생제 내성이 생긴 세균은 치료가 어려워져 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.2. 올바른 항생제 복용 방법항·필·제·사 원칙항생제를 안전하게 사용하기 위한 핵심 원칙:항생제는 필요할 때만 사용하기.필요하다고 판단한 경우에만 의사에게 처방받기.제대로 복용하기: 의사의 처방에 따라 복용 시간과 기간 준수.사용 중단은 의사와 상의 후 결정하기.3. 항생제 사용 중 주의할 점항생제 내성의 위험항생제를 부적절하게 사용하면 살아남는 내성 세균이 증식하여 치료가 어려워집니다.불필요한 항생제 사용은 치료 효과가 없을 뿐만 아니라, 내성 세균을 증가시킬 수 있습니다...

1. 감염병 교육 의무화 배경 2024년 9월 15일 시행되는 감염병예방법 일부개정안에 따라,국가기관 및 지방자치단체는 소속 공무원과 직원에게 매년 1시간 이상의 감염병 교육을 의무적으로 실시해야 하며, 그 결과를 질병관리청에 제출해야 합니다.목적: 감염병 대응 역량 강화 및 공직자의 감염 피해 최소화.2. 감염병 교육 의무화의 필요성코로나19 대응 경험에서 배운 교훈과거 감염병 대응 시 공직자들의 감염병 기본 교육 부족으로 인해 한계 발생.중앙 행정기관 및 지자체 공무원이 감염병 대응 업무를 지원했지만, 기본 지식의 부족으로 어려움이 많았음.→ 감염병 위기에 선제적으로 대응할 수 있도록 평시부터 체계적인 교육 필요.3. 교육 대상 및 내용 01. 대상국가 및 지방자치단체 소속 공무원 및 직원공공기관 직..

겨울철 건강 지키기: 한파와 한랭질환 예방 가이드겨울철 갑작스러운 한파는 우리의 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 한랭질환의 예방과 적절한 조치를 통해 건강한 겨울을 보낼 수 있는 방법을 알아봅니다.1. 한파와 한랭질환이란?한랭질환은 저체온증, 동상, 동창 등 추위로 인해 신체에 직접적인 피해를 입히는 질환을 말합니다.최근 5년간(‘19~‘23년) 1,883명의 한랭질환자가 발생했고, 이 중 42명이 사망한 것으로 추정됩니다.2. 주요 한랭질환과 위험군저체온증정의: 체온이 35도 이하로 떨어지며 신체 기능이 저하되는 상태.위험군:노인, 노숙인, 등산객음주나 약물 중독 상태적절한 보온을 하지 못한 아기동상정의: 피부와 조직이 동결되어 손상되는 질환.위험군:혈액순환 장애가 있는 사람적절한 방한용품(장..

술은 우리의 일상과 문화에서 오랜 역사를 가지고 있지만, 건강에 미치는 영향을 과학적으로 검토했을 때, 그 해로움은 무시할 수 없습니다. 건강과 안전을 위해 음주에 대한 명확한 기준과 인식의 전환이 필요한 시점입니다.1. 술과 건강: 진실은 무엇인가? 술은 발암물질국제암연구소(IARC)는 알코올을 1군 발암물질로 분류.관련 암: 구강암, 인두암, 후두암, 식도암, 간암, 대장암, 유방암.하루 알코올 50g 섭취 시, 유방암 위험 5배, 대장암 위험 4배 증가.소량 음주의 진실술을 조금 마시는 것이 건강에 이롭다는 주장은 왜곡된 연구에서 비롯.소량 음주도 심혈관질환 위험은 낮출 수 있으나, 전반적인 사망률은 증가.기타 건강 문제고혈압: 남성 하루 31g 이상, 여성 21g 이상 음주 시 발생 위험 증가.정..

부모님이 노년에 접어들수록 건강관리의 중요성은 더욱 커집니다. 다양한 건강문제를 예방하고, 응급상황에 신속히 대처하기 위한 효율적인 관리 방법과 국가에서 제공하는 건강 관련 서비스들을 소개합니다.1. 의료정보 관리: 준비가 곧 효도입니다의료정보 기록지 작성 부모님의 건강 이력, 복용 약물, 의료기관 정보 등을 미리 정리해 두세요.어디에 두나요? 냉장고, 가족이 잘 보이는 위치에 부착 또는 보관.포함 내용: 병명, 복용 약물, 담당 병원/의사 연락처, 비상 연락처 등.‘나의 건강정보 카드’ 준비 협심증, 당뇨병 등 만성질환이 있는 경우 지갑이나 휴대폰에 간단한 의료정보를 적은 카드를 넣어 드리세요.응급 시 의료진이 빠르게 부모님의 상태를 파악해 적절히 대처할 수 있습니다.스마트한 의료정보 관리 ‘나의건강기..

단순포진이란?  단순포진은 단순 헤르페스 바이러스(HSV) 감염으로 발생하는 질환입니다.주로 입술, 성기, 또는 특정 피부 부위에 맑은 작은 물집이 생기며, 재발하는 특징이 있습니다.HSV-1형: 입술 및 얼굴 부위에서 주로 발생.HSV-2형: 성기 부위에서 주로 발생.단순포진의 증상초기 전구증상가려움, 따가움, 화끈거림.물집이 생기기 전에 느껴지는 증상.물집 및 피부 변화작고 투명한 물집이 모여서 발생.물집이 터지면 상처가 생기고, 이후 딱지가 생겨 7~10일 내에 회복.재발 패턴같은 부위에 반복적으로 발생.스트레스, 피로, 생리, 자외선 노출, 피부 손상 등이 재발을 유발.단순포진의 전염과 주의사항전염 경로감염된 부위의 물집과의 접촉.특히 입술, 성기 부위의 물집이 있을 때 성관계 시 전염 가능.임신..

꽃가루 알레르기란?  꽃가루 알레르기는 공기 중에 떠다니는 꽃가루가 눈, 코로 들어와 면역 시스템이 해로운 물질로 잘못 인식할 때 발생하는 알레르기 반응입니다.봄철 주요 원인 식물: 참나무, 오리나무, 자작나무, 삼나무.알레르기를 일으키는 꽃가루의 특징: 작고 가벼우며 건조해 바람에 쉽게 퍼짐.반면 개나리, 벚꽃 등 곤충이 꽃가루를 옮기는 식물은 알레르기를 일으키지 않음.일반적인 증상꽃가루 알레르기는 일상생활에 불편을 줄 수 있지만, 적절히 관리하면 증상을 완화할 수 있습니다.코: 맑은 콧물, 코막힘, 재채기.눈: 충혈, 눈물, 가려움.피부 및 전신: 피로감, 가려움, 입과 귀의 불편감.예방과 관리 방법1. 꽃가루가 심한 시기 확인하기  꽃가루 농도가 높은 시기를 피하는 것이 증상 예방의 첫걸음입니다.기..

고혈압, 왜 '침묵의 살인자'라 불릴까요?고혈압은 초기에는 증상이 거의 없지만, 방치하면 심근경색증, 뇌졸중, 콩팥병, 시력 손실 등 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 그러나 고혈압은 적절한 예방과 관리를 통해 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 아래에서 고혈압에 대한 주요 궁금증과 관리 방법을 알아보겠습니다.1. 고혈압의 원인은 무엇인가요?고혈압은 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상일 때 진단됩니다.주요 원인:유전적 요인흡연, 과도한 음주운동 부족, 부적절한 식습관스트레스2. 젊은 나이에도 고혈압이 발생할 수 있나요?20~30대에서도 고혈압 환자가 꾸준히 증가하고 있습니다.20~30대 고혈압 환자는 2017년 약 81만 명에서 2022년 약 99만 명으로 22..

입냄새, 왜 생기는 걸까요?입냄새는 대부분 구강 내 세균이 음식물 찌꺼기, 침, 떨어진 점막세포를 분해하며 발생하는 휘발성 황화합물에서 비롯됩니다. 때로는 마스크 착용으로 인해 습한 환경이 형성되면서 입냄새가 더 심해지기도 합니다. 원인을 파악하는 것이 입냄새 해결의 첫걸음입니다.주요 원인침 분비 감소구강건조증, 코골이 등으로 침이 부족하면 세균이 번식하기 쉬워집니다.생활 습관흡연, 음주, 특정 음식(마늘, 양파 등), 스트레스.구강 및 건강 문제혀의 설태, 잇몸병, 편도결석, 소화기 질환.약물 복용침 분비를 줄이거나 황화합물을 포함한 약물.호르몬 변화와 노화월경, 임신, 나이 증가로 인해 침 분비 감소.입냄새 해결 방법입냄새를 줄이고 구강 건강을 유지하려면 규칙적인 구강 위생과 생활 습관 개선이 중요합..

여름 여행의 중요성여름은 뜨거운 햇살 아래 새로운 곳에서 즐거움을 만끽하기 좋은 계절입니다. 하지만 건강과 안전을 소홀히 하면 여행의 즐거움이 불안과 걱정으로 바뀔 수 있습니다. 이번 가이드에서는 여행 전 준비부터 이동 중 주의점, 여행지 안전 수칙까지 건강하고 안전한 여름 여행을 위한 필수 정보를 소개합니다.1. 여행 전 준비1) 감염병 정보 확인  해외여행 시 방문 지역의 풍토병 및 감염병 정보를 확인하세요.예: 황열, 콜레라, 말라리아.예방접종이 필요한 경우, 출국 최소 2주 전에 접종을 완료하세요.모기 매개 감염병이 유행하는 지역에서는 밝은색 긴소매 옷, 모기 기피제, 모기장 등을 준비하세요.2) 상비약과 처방약 준비필수 상비약: 지사제, 해열진통제, 알레르기약, 상처 밴드, 피부 연고.처방약: ..